vepoqinfidal (vepoqinfidal) wrote,
vepoqinfidal
vepoqinfidal

Category:

Всего 10 000 шагов до полного счастья [Новости России]



Несколько лет назад, на каком-то сайте, посвященном спортивной мотивации и здоровому образу жизни, я прочитала, что в день рекомендуется проходить около 8 километров. Если перевести это в шаги и округлить, то получается ровно 10 000 шагов. С одной стороны кажется, что это очень много. Но с другой - мотивация тоже велика: люди, придерживающиеся этого правила, говорят, что уже через 3 месяца они избавились от вредных привычек, стали "спортивнее" и начали чувствовать себя гораздо лучше, как в эмоциональном, так и в физическом плане.

Ради любопытства я скачала приложение "шагомер" на телефон и ходила с ним несколько дней. Оказалось, что в свой выходной я "нагуливаю" на несколько тысяч шагов больше нормы. Причем не делаю ничего особенного: хожу по магазинам, гуляю, занимаюсь домашними делами... Зато в свой рабочий день я делаю всего около 1000 шагов: приезжаю на работу, сажусь за компьютер, несколько раз встаю на перерыв, возвращаюсь домой, отдыхаю.

А как у вас обстоят дела с ходьбой? Проходите ли вы положенные 10 000 шагов в день? Если вам кажется, что это очень много, вы должны знать, что вчера был Всероссийский день ходьбы, отмечая который, участники фестиваля сделали аж миллиард шагов (суммарно)! Даже организаторы, отвечающие за проведение марафона и за развитие спорта в нашей стране, не ожидали такого результата. Если не ошибаюсь, они рассчитывали всего на 500 млн шагов, а получилось в два раза больше! =))
Tags: внутренняя политика россии, день ходьбы, новости россии, олимпийский комитет, развитие спорта, россия сегодня
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo vepoqinfidal january 1, 2016 09:33 2580
Buy for 20 tokens
Напишите в комментариях немного о себе, о том, чем интересуетесь и о чем пишите в своем журнале. Я гарантирую взаимофренд всем, у кого соцкап не меньше 10)) Чтобы ФРЕНДОМАРАФОН принес всем максимум пользы, оставьте свой комментарий в новой ветке и подпишитесь на те журналы, что уже отписались…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 7 comments