?

Log in

No account? Create an account

July 3rd, 2016

promo vepoqinfidal january 1, 2016 09:33 2588
Buy for 20 tokens
Напишите в комментариях немного о себе, о том, чем интересуетесь и о чем пишите в своем журнале. Я гарантирую взаимофренд всем, у кого соцкап не меньше 10)) Чтобы ФРЕНДОМАРАФОН принес всем максимум пользы, оставьте свой комментарий в новой ветке и подпишитесь на те журналы, что уже отписались…
Сегодня я хотела бы поделиться с вами удивительно вкусным рецептом засолки красной рыбы, а именно форели.

Красную рыбу по этому рецепту довольно часто готовит моя мама, и я честно вам признаться полюбила и сама стала так засаливать рыбу.

Мне нравится также из соленой форели делать различные закуски и  бутербродики, о процессе приготовления которых я также поделюсь в этом вкусном рецепте засолки форели дома.


Read more...Collapse )
У этих актрис очень богатые корни. Две, три, а то и больше национальностей смешалось в этих красивых девушках.
Исследователи из университета Кардиффа, кстати, провели эксперимент: показали группе нескольких человек 1200 фото людей самых разных рас (белые, чернокожие, метисы). И эксперимент показал, что люди отдавали предпочтение именно метисам.
Также бытует мнение, что метисы более жизнеспособны и здоровы, поскольку идет смешение нескольких кровей и национальностей.


1. Меган Фокс

Ирландские, индейские и французские корни.

1. Меган Фокс девушки, красота, метисы, фото
Источник: wallpaperscraft.ru


Read more...Collapse )
на 100 грамм - 99.99 ккал

Ингредиенты:
Помидор — 1 Штука
Огурец — 1 Штука
Куриная грудка — 200 Грамм
Соевый соус — 1 Ст. ложка
Листья салата — По вкусу
Чеснок — 1 Зубчик
Соль, перец — По вкусу
Оливковое масло — По вкусу




Read more...Collapse )
5 упражнений, которые лучше всего подойдут для новичков желающих быстро сбросить лишний вес.
👌
1. Прыжки на скакалке. Рекомендуемое количество повторений: 5 подходов по 120 прыжков. За 30 минут такой тренировки сжигается около 300 калорий.
👌
2. Приседания. Важно приседать максимально низко и следить, чтобы колени не выходили за носки. Сделай 10 приседаний.
👌
3. Планка. Тело принимает положение прямой линии от плеч до лодыжек, живот втягиваем, напрягаем пресс. Сделай не менее 5 подходов.
👌
4. Интервальный бег. Чтобы достичь наилучшего результата, необходимо бежать первую минуту на 80% от собственной максимальной скорости, вторую минуту бег трусцой.
👌
5. Отжимания с колен. Если ты новичок, выполняй 5 подходов по 15 раз.



Помни, что упражнения будут работать только при условии правильного питания и создания дефицита калорий. Без уменьшения калорийности рациона не стоит рассчитывать на результат.

Кофейный смузи 🍨




Ингредиенты:
Свежезаваренный и охлажденный кофе эспрессо — 250 мл
Небольшой банан — 1 шт
Обезжиренный йогурт — 250 мл
Корица — ¼ ч. л.
Какао-порошок — ½ ст. л.

Приготовление:

Пюрируйте банан, добавьте йогурт и взбейте. Добавьте свежезаваренный кофе и еще раз взбейте. Добавьте какао и корицу по вкусу.

Read more...Collapse )
В китайском районе Шицзюань, провинции Хубэй, что в центре страны, была построена уникальная прогулочная аллея, которая позволяет в буквальном смысле гулять по воде. Плавающая дорожка расположена посреди русла извивающейся реки.

Общая протяженность аллеи над водой составляет порядка полукилометра. Конструкция в точности повторяет все основные повороты реки посреди дикой прибрежной растительности. До нынешнего момента вся красота дикой природы была доступна лишь во время спуска на лодках по самой реке. Теперь же, любой желающий может с удовольствием прогуляться по аллее над водой и максимально приблизиться к естественной природе. Дополнительно стоит отметить желание организаторов минимально вмешиваться в окружающую среду. Аллея обещает стать хитом грядущего сезона отпусков в Китае.




Read more...Collapse )