?

Log in

No account? Create an account

October 6th, 2015

promo vepoqinfidal january 1, 2016 09:33 2588
Buy for 20 tokens
Напишите в комментариях немного о себе, о том, чем интересуетесь и о чем пишите в своем журнале. Я гарантирую взаимофренд всем, у кого соцкап не меньше 10)) Чтобы ФРЕНДОМАРАФОН принес всем максимум пользы, оставьте свой комментарий в новой ветке и подпишитесь на те журналы, что уже отписались…


1. Легко могло быть только вчера (The only easy day was yesterday)
Одно из самых знаменитых высказываний «морских котиков». Когда ты идёшь к своей цели, каждый день может стать испытанием. Если вы будете просыпаться каждый день с мыслью о том, что готовы к испытаниям и они сделают вас лучше, вы сможете достичь любой цели.

2. Обрети комфорт в дискомфорте (Get comfortable being uncomfortable)
Одно из упражнений в подготовке «котиков» называется «водяная пытка». Вы держитесь за руки с другими солдатами и погружаетесь в воду. Там вы находитесь до ранних стадий гипотермии. Начальные фазы тренировок предполагают, что это упражнение будет делаться каждый день. Оно учит не обращать внимания на дискомфорт и концентрироваться на задании. Дискомфорт может прийти в разных формах. Чем раньше вы научитесь не бояться его, тем увереннее в себе вы станете.

Read more...Collapse )