April 24th, 2015

promo vepoqinfidal january 1, 2016 09:33 2528
Buy for 20 tokens
Напишите в комментариях немного о себе, о том, чем интересуетесь и о чем пишите в своем журнале. Я гарантирую взаимофренд всем, у кого соцкап не меньше 10)) Чтобы ФРЕНДОМАРАФОН принес всем максимум пользы, оставьте свой комментарий в новой ветке и подпишитесь на те журналы, что уже отписались…

Популярные и вкусные диеты 2015

1. Диета Дюкана

Белковая диета из Франции с девизом «Ешь что хочешь!» сейчас считается одной из самых популярных. Она довольно строгая и состоит из 4 этапов, каждый из которых будет не самым легким. Две первых стадии нацелены на потерю веса, а следующие две — на закрепление результатов. Так что сорваться после нее делом будет нелегким.

Типичное блюдо:

Банановые кексы с овсянкой и отрубями

1c

2. Средиземноморская диета

По сути, это принципы здорового питания щедро сдобренные оливками и красным вином. Идеальный пример сбалансированного и разнообразного питания, где можно самое вкусное: рыбу, овощи, орехи и цельные злаки. Ограничить себя придется в красном мясе, масле и жирных молочных продуктах.

Типичное блюдо:

Картошка запеченная с овощами (+чудесный чесночный соус)

25

Collapse )