vepoqinfidal (vepoqinfidal) wrote,
vepoqinfidal
vepoqinfidal

Что едят, сколько спят и как тренируются стриптизерши

Юлия

Клуб Golden Girls

Я с самого детства занималась художественной гимнастикой, в меня верили тренер и родители. В течение полутора лет я была членом сборной Украины по гимнастике, но жили мы бедно, а продолжение карьеры требовало денег, поэтому профессиональный спорт мне пришлось оставить. Как-то раз подруги отвели меня на кастинг к людям, которые искали воздушных гимнастов для работы в цирке. Кастинг я прошла, мы начали репетировать, и меня это так увлекло, что я даже бросила университет, хотя шла на красный диплом. Мне предложили поехать в США по контракту с цирком Ringling Brothers and Barnum & Bailey, и я согласилась. Это единственный цирк, где артисты на высоте восьми метров работают без страховки. Там у меня начались проблемы с весом: я весила 37 кг при росте 163, а поправиться не могла. Мне доверили номер, где мне нужно было крутить вокруг себя девушку, которая была вдвое больше меня. Выглядело это так: она была подвешена на своих волосах за мою ногу, а за другую ногу я была подвешена к куполу и крутилась в шпагате. Я попросила своих боссов повысить мне зарплату за сложность номера и, видимо, этим их спугнула. Дальше уехала по контракту в Китай.

Там все и началось: в Китае я стала работать по ночам в клубах. Из ангельской жизни воздушной гимнастики я попала в ад стриптиза. Поначалу танцевала в комбинезончиках, полностью закрытых костюмах. Посетители китайских стрип-клубов часто вели себя по-свински, кидали на сцену предметы, а мы должны были воспринимать это с энтузиазмом, иначе просто не получали денег. Я два месяца была в депрессии. Потом я перешила все свои костюмы, что-то прикупила и начала выступать чуть ли не в нижнем белье. И тут на меня начали обращать внимание и женщины, и мужчины.

Я стала более раскрепощенной, более сексуальной. Каждый день я проговаривала вслух фразу: «Нет ничего плохого и нет ничего хорошего, а есть только наше восприятие». Я начала нормально питаться, поправилась. Я благодарна Китаю за то, что смогла измениться к лучшему. В Макао я встретила Лаки Ли. Он пригласил меня работать в Москву в Golden Girls. Я согласилась, но, когда профессиональные отношения переросли в любовные, я почувствовала необходимость перемен. Я решилась увеличить грудь с нулевого до второго с половиной размера. Это придало мне уверенности в себе.

О нагрузках и питании

В стриптизе большие нагрузки. Ты весь день должна быть на каблуках, у тебя должно быть красивое, подтянутое тело.

Сейчас поправилась (вешу 49 килограмм), но хорошо себя чувствую, поддерживаю растяжку и гибкость. Мне довольно легко потерять форму: если я перестаю заниматься вообще, непроизвольно начинаю больше есть и меньше двигаться. Поэтому стараюсь тренироваться каждый день. Если полноценно позаниматься не удается, то обязательно делаю зарядку, много хожу и слежу за дыханием. По утрам всегда качаю верхний и нижний пресс, делаю наклоны.

Я регулярно хожу в сауну и баню — если есть время, делаю это каждый день. Есть нужно в любом случае, чтобы запасаться витаминами, а от лишней воды помогает избавиться ультрафиолетовая баня или сауна, массаж.

Мой день начинается в 12 дня и продолжается до четырех-шести утра. На завтрак я ем овсянку или творог с фруктами, омлет с помидорами, бывает, салат с мясом. Старюсь совсем не есть хлеб, заменяю его хлебцами. Я ем только тогда, когда мне хочется. Иногда случается, что я переедаю, — если чувствую, что съела больше, чем было нужно, то потом увеличиваю физическую нагрузку или устраиваю пешую прогулку до магазина.

За два дня до выступления я стараюсь урезать свой рацион. Это, конечно, вредно, потому что после выступлений обычно начинается жор. Я часто ем по ночам. Ужинаю часов в 10 вечера и в два ночи потом могу перекусить мороженым с манго и медом или салатом с мясом.

Еще я хожу на йогу. Это помогает мне расслабиться, восстановиться, придумать новые элементы для шоу, достичь умиротворения, чтобы сохранять хорошие отношения с другими артистами. У меня бледная, даже синеватая кожа, поэтому я часто хожу в солярий. Что касается пластической хирургии, я, кроме груди, ничего не делала.

О планах на пенсию

Я знаю, что я хочу делать на пенсии: заниматься целительством и тибетской медициной. Это все интересно мне уже сейчас, но пока я отдаю себя другим способом — через красоту, стиль, изящество, любовь к людям, через картинку, внешность. Но на пенсии я займусь массажами, медициной, мантрой, эзотерикой. Я хочу учить женщин мудрости, которую приобрету к тому времени.

Вивьен

Клуб Golden Girls

По образованию я лингвист-преподаватель. Планирую получить второе высшее, связанное с информатикой.

После университета я три года работала преподавателем, но как-то в каникулы решила попробовать себя в роли танцовщицы в клубе и моментально влюбилась в стриптиз как в вид искусства. Я пришла и в первую ночь без подготовки заработала семь тысяч.

О нагрузках и питании

По режиму у нас все строго, мы должны держать себя в форме. Нужно, чтобы животики были в порядке, чтобы нигде ничего не висело. Нас периодически собирают и говорят, кому нужно сесть на диету.

Тренировки у нас проходят каждый день в клубе в 16.30. Рабочая ночь заканчивается в пять утра, потом мы разъезжаемся по домам, семь-восемь часов спим, быстро завтракаем (я, к слову, не всегда успеваю позавтракать), и в четыре часа дня мы опять в клубе. Ежедневная тренировка длится два часа, плюс отдельные репетиции перед шоу-программой. Иногда это индивидуальное занятие, в какой-то день тренировка на пилоне, потом тренировка по приватным танцам, есть день растяжки и день силовых упражнений. Я тренируюсь по два с половиной часа в день.

У меня такое строение тела, что я очень трудно набираю вес, поэтому могу себе позволить сладкое. Вообще, у нас около клуба есть кулинария, и мы с девочками туда частенько бегаем. А потом нас за это ругают. Если мы запускаем себя, это сразу отражается на наших заработках, и после этого мы либо сами уходим, либо нас «уходят из клуба». За то, что мы начинаем хуже выглядеть, нас не штрафуют, но в этом случае мы начинаем терять деньги, потому что клиенты не платят за неидеальное тело. Когда мы выглядим подтянуто и красиво, то получаем по 200–300 тысяч в месяц.

Косметологические процедуры мне пока рано делать, мне всего 27. Я делаю в салоне только макияж, татуаж и прическу. Еще хожу на курсы танцев и посещаю тренинги со стрип-коучем, которая рассказывает нам о том, какие бывают типы личности мужчин и как с ними взаимодействовать.

О планах на пенсию

Я сейчас хочу подстраховаться и получить второе высшее образование, связанное с программированием, чтобы обеспечивать себя на пенсии. У нас в клубе очень много девочек, которые раньше работали здесь стриптизершами, а после выхода на своеобразную пенсию остались тут. Мы называем их «старшими». Кто-то работает менеджером. А кто-то начинает заниматься продажами, шьет костюмы или привозит откуда-то вещи, которые подойдут именно нам.

Анна

Клуб Burlesque

О нагрузках и питании

Я работаю пять дней в неделю. По выходным хожу на квесты и в клубы. Работа заканчивается в шесть утра, к восьми я приезжаю домой и до трех сплю. К пяти возвращаюсь в клуб и там полтора часа занимаюсь. Потом собрание: мы обсуждаем прошедшую ночь, гостей, наши проступки. Затем я делаю укладку и макияж. Раньше посещала фитнес-клуб, но теперь кризис, пришлось перестать.

Я сажусь на диету, только когда вижу, что уже набрала вес, а так могу есть даже ночью. Какая разница? Я ведь тут же потанцую, и все сойдет. Иногда завариваю диетические коктейли из банки и больше ничего не ем.
Волосы не крашу, не хочу портить. Солярий раза три в неделю. Я люблю все большое, поэтому увеличила губы и грудь. Попу большую себе наприседала.

О планах на пенсию

У меня нет высшего образования. На «пенсии» я планирую выйти замуж за человека, который будет содержать меня и детей. Еще я хочу открыть свое дело. У меня есть своя швея на родине в Сибири. Я, бывает, придумываю наряды, а она мне их шьет. Хочу открыть свой шоу-рум. Сейчас я откладываю деньги, хочу купить квартиру в центре Москвы, потом машину, а потом буду откладывать на бизнес.

Шэрон

Клуб Golden Girls

О нагрузках и питании

Я работаю по графику три-четыре дня в неделю. После работы каждое утро езжу в зал, который у меня рядом с домом, провожу там часа три. Часа полтора уходит на кардио и железо, плюс растяжка и около часа — на бассейн и сауну. Потом спать, мне хватает четырех-пяти часов. После сна (примерно в час дня) выпиваю пару стаканов воды, часа в четыре завтракаю — могу съесть какую-нибудь «Активию» без всего, потом на работу, пью там воду.

Делаю макияж, укладку. Общаюсь с девушками, читаю книжки, иногда еще здесь же, в клубе, учу английский. Я крашеная блондинка, волосы травмированы, поэтому ночью часто мажу их специальным маслом.

Дней пять-шесть в неделю провожу в зале. У меня в багажнике всегда лежат перчатки, если скучно, могу пойти в зал побить грушу. Я часто делаю скраб и маски, летом из свежих клубники и персика. Постоянно пью фреши и ем фрукты, категорически не ем фастфуд и соль. В сладком себе не отказываю: часто ем киндеры. Могу поесть мясо, рыбу, креветки, люблю салаты, рукколу, орехи. Я каждое утро подхожу к зеркалу и говорю себе комплименты — это очень полезно для внешнего вида. Когда я ем шоколадки, то приговариваю, что все должно уйти в «правильные» места, — и все съеденное в такие места и уходит.

О планах на пенсию

У стриптизерши пенсия начинается в 30–33. У меня три неоконченных высших образования: медицинское, юридическое и менеджмент управления персоналом. Есть диплом мастера ногтевого сервиса. Умею рисовать фантазийные и мультяшные сюжеты, портреты. Поэтому думаю, что без работы точно не останусь. Но в целом хочу выйти замуж за любимого человека, сидеть дома и рожать детей.

Самира

Клуб Virgins


Я пришла в стриптиз, потому что здесь платят много денег. К тому же тут красиво, и у меня есть стимул поддерживать себя в хорошей форме. Я работаю четыре дня в неделю до шести-семи утра. Просыпаюсь в три, забираю свою восьмилетнюю дочку из школы, занимаюсь домашними делами и еду на работу.

Своим телом я занимаюсь дома. Я купила спортивное питание, которое способствует сжиганию жира, пью по утрам и прыгаю на скакалке или бегаю. Бывает, после клуба иду на пробежку.

Когда очень хочется, я себе позволяю вкусненькое. Алкоголь я вообще не пью, потому что от него появляется целлюлит. Я не люблю фастфуд, предпочитаю домашнюю еду.

Маникюр, педикюр, уход за волосами — все сама. В клубе есть стилист, который каждый вечер перед тем, как мы выйдем в зал, проверяет у нас маникюр, педикюр, эпиляцию, макияж, чтобы все было идеально.

О планах на пенсию

Я открыла счет в банке и ежемесячно откладываю туда по пять тысяч рублей, и еще оставляю деньги на то, чтобы создать какой-то бизнес. У стриптизерши пенсия начинается примерно с тридцати лет, и я планирую к этому возрасту уже запустить свое дело. Может, открою необычный салон красоты, которого еще нет.


Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo vepoqinfidal january 1, 2016 09:33 2588
Buy for 20 tokens
Напишите в комментариях немного о себе, о том, чем интересуетесь и о чем пишите в своем журнале. Я гарантирую взаимофренд всем, у кого соцкап не меньше 10)) Чтобы ФРЕНДОМАРАФОН принес всем максимум пользы, оставьте свой комментарий в новой ветке и подпишитесь на те журналы, что уже отписались…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment